Zsombor Magosi

Zsombor Magosi

MEN'S PHYSIQUE

Рост: 190 см

Вес: 100 кг

Год рождения: 1981

Достижения:
пляжный бодибилдинг Mens physique 2-е место, атлетический фитнес пляжная модель 1-е место, Кубок Balaton Sound IFFB по пляжному фитнесу 1-е место, атлетический фитнес 1-е место, Кубок Европы Fitbalance по пляжному фитнесу 3-е место, атлетический фитнес 1-е место.

Еженедельный тренировочный режим:
12 тренировок в неделю - 6 кардио и 6 занаятий бодибилдингом.

Какой тип кардио-упражнений Вы выполняете:
тренировка на степ-тренажере и велотренажере с вынесенными вперед педалями.

Общий режим во время диеты:
ок. 2500 ккал в день, 6 приемов пищи в день, главным образом рыба и курица с овощами, 5-6 литров жидкости.

Какие пищевые добавки Вы используете:

  • Iso Whey Zero

  • BCCA

  • L-глютамин

  • L-карнитин

  • Thermo Drine один раз в день

  • кальциево-магниевый комплекс

Любимый метод тренировки:
упражнения с собственным весом тела, подтягивания на перекладине, отжимания, отжимания на руках в вертикальной стойке/