Jenő Kiss

Рост: 175 миллиметров :)

Вес: 136 кг в настоящее время

Год рождения: 1972

Достижения:
многократный чемпион Венгрии среди юниоров и взрослых спортсменов, многократный победитель международных соревнований, единственный профессиональный бодибилдер венгерской IFBB, получивший титул Мистер Вселенная.

Еженедельный тренировочный режим:
тренировки с гантелями 6 раз в неделю.

В период подготовки:
по 2 тренировочные сессии в день, 6 дней в неделю.

Общий режим во время диеты:
Завтрак: 20 яичных белков, 50 г овсяных хлопьев, овощи.
В течение дня: 4-5 раз куриная грудка, 125 г коричневого риса, овощи.
Ужин: 400 г морепродуктов, овощи на пару.

Какие пищевые добавки Вы используете:

• Iso Whey Zero

• Glutanator

• Amino 3200

• Wianabol

• Casein Fuison

• Daily Pack

Любимый метод тренировки:
Стиль жизни Кишш!!! Много повторений в постоянном медленном темпе, сеты, трисеты, гигантские сеты!

Какой тип кардио-упражнений Вы выполняете:
шаговый тренажер, быстрая ходьба, наслаждение в стиле Kiss!