Gábor Debreczeni

Gábor Debreczeni

BODYBUILDER
  • 2013 Top de Colmar 3rd place
  • Bodysport kupa +179 cm 1st place
  • WBPF Magyar bajnokság +90 kg absolute 1st place
  • WBPF European Champoionship – 100 kg 2nd place

Рост 180 см

Вес: 116 кг/100 кг

Год рождения: 1977

Достижения:
06.04.2013
полупрофессиональный закрытый чемпионат Top de Colmar & Peak Bodybuilding Challenge категории гран-при, 3-е место

Май 2013, Кубок BodySport, более 179 см, 1-е место

Май 2013, Чемпионат Венгрии WBPF, свыше 100 кг, 1-е место, абсолютный чемпион

Май 2013, Чемпионат Европы WBPF, Украина, до 100 кг, 2-е место

Июнь 2013, Кубок мира по бодибилдингу Sportfest, 2-е место

13 октября 2013, Кубок Body Sport, более 179 см, 1-е место

20 октября 2012, Международные соревнования по бодибилдингу Fitparádé Louie Koncz, до 100 кг, 1-е место

3 ноября 2012, Международный квалификационный чемпионат WBPF, свыше 100 кг, 1-е место

26 ноября 2012, Чемпионат мира NAC, Гамбург, 5-е место

Декабрь 2012, Чемпионат мира WBPF, Таиланд, свыше 100 кг, 6-е место

26 ноября 2011, Чемпионат мира NAC, Гамбург, 7-е место

29 октября 2011, национальное соревнование Гран-при по бодибилдингу Superbody, 1-е место в высокой категории и абсолютный чемпион гран-при

16 октября 2011, национальное соревнование по бодибилдингу Mr. Zsaru, свыше 85 кг, 1-е место и абсолютный чемпион

16 октября 2011, Международное открытое соревнование по бодибилдингу Fitparádé, 100 кг, 3-е место

15 октября 2011, Кубок Body Sport, квалификация мирового первенства NAC, более 179 см, 2-е место

20 октября 2010, соревнование по бодибилдингу Mr. Zsaru, свыше 90 кг, 1-е место и абсолютный чемпион

Осень 2010, Fitparádé, категория Мистер Вселенная, 1-е место

Осень 2010, Fitparádé, категория начинающих, 2-е место

Осень 2010, Fitparádé, открытая категория, 3-е место

Осень 2010, Superbody Grand Prix, 2-я категория, 4-е место

2009 г., муниципальное соревнование города Мако, приз «Спортсмен года»

2008 г., соревнование по бодибилдингу Mr. Zsaru, свыше 85 кг, 1-е место

2008 г., соревнование по бодибилдингу Mr. Zsaru, абсолютная категория, 1-е место

2008 г., Кубок Superbody, открытая категория, 3-е место

2007 г., Кубок Body Sport, 6-е место

2007 г., Кубок Superbody, открытая категория, 2-е место

2004 г., соревнование по бодибилдингу MLO, категория начинающих 6-е место

2004 г., Кубок Superbody, открытая категория, 2-е место

2003 г., Кубок Superbody, категория начинающих, 2-е место

2003 г., Кубок Superbody, комбинированная категория, 4-е место

Еженедельный тренировочный режим:
4 тренировки в неделю во время базовой подготовки, 5-6 тренировок в неделю во время диеты в сезон соревнований. Спина, задняя поверхность бедра – дважды в неделю.

Какой тип кардио-упражнений Вы выполняете:
к концу диеты, если я не вполне доволен, я использую шаговый тренажер.

Общий режим во время диеты:
говядина на пару, курица-гриль, жареная рыба или куриная грудка на пару, рис с уменьшением количества, начиная с 500 г в день, и овощи

Какие пищевые добавки Вы используете:
Nitro Gold Whey Pure, Iso Whey во время диеты, Glutamine, BCAA Liquid в процессе наращивания, BCAA Nano3D во время диеты, Creatine Phx, Brutal Crea ATP, Anadrol, Daily Pack, Isotonic.

Любимый метод тренировок:
чаще всего я делаю серии 4 по 8.